Faîtes-vous un sport?

Faîtes-vous un sport?

Je fais de l'érobic et du step.

je fais de l'aquagym

S'est bien aussi!!!
Au début de mon sport j'étais courbaturée,maintenant ça va.
On se sent mieux après.

Hélas non je ne fais pas de sport depuis au moins 20 ans car tte petite j'ai fait de la danse classique , Modern Jazz et du Tennis plus au Lycée du Hockey, Basket, Base Ball et Hand Ball.
Actuellement , je fais de la marche lorsque je peux car je suis obligée ayant une insuffisance veineuse et quelque fois du vélo d'appartement.

Si tu as l'occasion d'en refaire,reprends doucement alors.

des abdos et du velo voilà

moi non rien du tout enfin je marche enormement et je ne fais que de monter mes escalier pour rentrer est ce que ca compte?

Ah oui Morphea,ça compte aussi,je fais du step le mercredi,celle qui nous apprend a dit que le step s'était comme si on montait les escaliers.

C'est tres bon aussi pour la cardio

Je marche jusqu'à la station, je cours pour attraper le métro, je prends les escaliers plutôt que les escalators... Et tout ça à bonne cadence!
Abdos quand j'y pense, et un peu de vélo le week-end.
C'est assez?

Wahouuuuuu!Oui,ben dis donc!Quelle forme.

Et ben tu es sportive